På uddannelsen

Pas på jer selv i undervisningen både underviser og studerende

For underviseren

Som undervisere har I jeres elever/studerende i fokus, men I må ikke glemme jer selv. Nu er det jeres tur. 

Jeg vil inspirere og undervise jer til at tage ansvar for egen krop og til at forebygge skader.
Jeg ønsker ikke at bestemme over jer, men I skal kende lidt til jeres egen krop for at kunne tage de rette forholdsregler.
Det gælder både når I står og sidder i undervisningslokalerne og når I bruger computer eller tablet på arbejdspladsen eller derhjemme.

Hvad kan du selv gøre og hvordan kan du indrette dig bedst muligt i forhold til dine omgivelser?

Program:

2 timers varighed på en personaledag.

• Hvordan fungerer vores krop egentlig? 
• Hvad sker der, når vi sidder mange timer - ofte i samme stilling? 
• Hvad skal du tænke på når du står/går meget?
• Hvad kan man selv gøre?
• Få brudt dine vaner
• Lette øvelser for skuldre, nakke og arme

 

Jeg har 19 års erfaring i at inspirere og hjælpe på arbejdspladser rundt i hele landet. 


Trænger du, dine elever til et motiverende spark i rumpen?
Kontakt mig - Så vi kan finde den løsning som passer bedst hos jer.

Pris:

To timers fællesundervisning 9.000 kr. Ønsker I individuel rådgivning af den enkelte underviser giver jeg separart tilbud på det.

For studerende/elever

Pas på jer selv på skolebænken. 

De unge bruger smartphones, bærbare computers og tablets i stort omfang og over lang tid. Det vil på sigt sætte spor i kroppen. 
Vi har ikke set, hvor omfattende en konsekvens det vil have for kroppene i fremtiden. Men vi kan godt gå ud fra, at den bedste gave til de kommende generationer er at sætte ind allerede i skole/studietiden. Det er her de gode vaner skal etableres. 

 

Jeg vil inspirere og undervise alle. Undervisningen tilpasser jeg til, om det er en 4. klasse eller en gruppe arkitektstuderende.

Det vigtigste er at sende budskabet om selv at kunne tage ansvar og selv kunne forebygge skader videre. Det skal ikke være med løftet pegefinger, men med humor og anatomisk forståelse viderebringer jeg budskabet om vigtigheden af at respektere kroppen. 

Lad os sammen passe på de studerende

Undervisningen kan laves i enkelte klasser, eller som et fælles foredrag for flere klasser samlet.

• Hvordan fungerer vores krop egentlig? 
• Hvad sker der, når vi sidder mange timer ofte i samme stilling? 
• Hvad kan man selv gøre?
• Mærk hvad din krop kan!


Trænger du, dine elever til et motiverende spark i rumpen?

Kontakt mig - Så vi kan finde den løsning som passer bedst hos jer.

 

Pris:

Pris efter aftale med det enkelte uddannelsessted. 

Husk kroppen, når du bruger hovedet