På kontoret

Pas på jer selv på Kontoret

Jeg vil gerne undervise og inspirere jer til selv at kunne tage ansvar.
Jeg ønsker ikke at bestemme over jer, men I skal kende lidt til jeres egen krop og til indretningen af jeres arbejdsplads. 

Det er altså ikke tale om målebåndsergonomi. Jeg skal ikke indstille jeres stol, men sørge for at I selv kan og ved hvorfor. På den måde bliver I bedre til at tage ansvar for at passe på jer selv.

Men for at kunne tage ansvar er I jo nød til at kende til jeres muligheder. Derfor er den individuelle gennemgang så utrolig vigtig. 

 

Program

Jeg starter med et 45 minutters inspirerende, kærligt og humoristisk spark i rumpen til alle. 

  • Hvordan fungerer vores krop egentlig? 
  • Hvad sker der, når vi sidder mange timer ofte i samme stilling? 
  • Hvad kan man selv gøre?
  • Få brudt dine vaner
  • Lette øvelser for skuldre, nakke og arme.

 

Efter fælles undervisning, får hver enkelt medarbejder besøg på deres egen arbejdsplads.

  • Er din plads indrette hensigtsmæssig? 
  • Hvordan bruger du din stol? 
  • Hvordan kan du udnytte din plads optimalt?
  • Er der specielle behov for dig? 

 

Jeg har 19 års erfaring i at inspirere og hjælpe på arbejdspladser rundt i hele landet. 
Trænger du, dine kollegaer, dine medarbejdere til et motiverende spark i rumpen?
Uanset om I er 2 eller 256 personer på kontoret kan vi finde en løsning, hvor jeg kan hjælpe jer. 

Kontakt mig - Så vi kan finde den løsning som passer bedst hos jer.

 

Pris:

Grundpris er 9.000 kr. Jeg kan nå at hjælpe op til 20 personer på en dag inklusiv fælles undervisning. Ved større opgaver over flere dage laver jeg særligt tilbud til jer.


Husk kroppen, når du bruger hovedet